Kosekveld med god samvittighet


Lørdagsmat er kos, men det er enda mer kos når man kan spise uten frykta for hvor det legger seg. I dag gikk speltlompene mine ut på dato, så da tenkte jeg å bruke dem fornuftig. Jeg lagde meg kyllingtaco og hjemmelaget potetgull. Mmmm♥







Stek kyllingen i tacopulveret og ha dette i speltlompen sammen med en god salat, og kanskje litt ekstra lett rømme. I følge lifesum appen blir en fylt lompe ca 180 kcal.

Så hadde jeg speltlompe potetgull til dessert:








Dette gjør du:
1.Skru ovnen på 180 grader.
2. Legg ut så mange lomper du vil ha på en skjærefjøl.
3. Pensle de med litt olje, og ha på det krydderet du vil ha.
4. Skjær i den størrelsen du vil ha med pizzaskjærer eller lignende.
5. Stek i ovnen i 5-10 minutter. Her gjelder det å prøve seg fram for de blir veldig fort brent.

(ca 185 kcal pr 100gram)

 

Ha en super lørdag! ♥

4 kommentarer

Søtmonsen :))

19.12.2015 kl.21:25

Det er så godt med kylling i taco :D Men har du prøvd Old el paso sin fajitakrydder til kylling? Det er SUPER GODT :D ha en fortsatt fin lørdag ^^

Lena Akerø

19.12.2015 kl.21:29

Søtmonsen ): Nei det har jeg ikke :o Må prøves neste gang :-D Du også :-)

elisebr

19.12.2015 kl.21:38

Så godt det så ut! :) Ha en fin kveld :)

Lena Akerø

19.12.2015 kl.21:44

elisebr: Tusen takk :-) Du også :D

Skriv en ny kommentar



Lena Akerø. 21 år fra Ålesund. Musikk, kosthold og hudpleie i mitt hjerte.

For kontakt:
95lenabrune@gmail.no













gratisdesign av Tonjemt
hits ♡ Design av Tonjemt ♡