Kosekveld med god samvittighet


Lrdagsmat er kos, men det er enda mer kos nr man kan spise uten frykta for hvor det legger seg. I dag gikk speltlompene mine ut p dato, s da tenkte jeg bruke dem fornuftig. Jeg lagde meg kyllingtaco og hjemmelaget potetgull. Mmmm♥







Stek kyllingen i tacopulveret og ha dette i speltlompen sammen med en god salat, og kanskje litt ekstra lett rmme. I flge lifesum appen blir en fylt lompe ca 180 kcal.

S hadde jeg speltlompe potetgull til dessert:








Dette gjr du:
1.Skru ovnen p 180 grader.
2. Legg ut s mange lomper du vil ha p en skjrefjl.
3. Pensle de med litt olje, og ha p det krydderet du vil ha.
4. Skjr i den strrelsen du vil ha med pizzaskjrer eller lignende.
5. Stek i ovnen i 5-10 minutter. Her gjelder det prve seg fram for de blir veldig fort brent.

(ca 185 kcal pr 100gram)

Ha en super lrdag!♥

4 kommentarer

Stmonsen :))

19.12.2015 kl.21:25

Det er s godt med kylling i taco :D Men har du prvd Old el paso sin fajitakrydder til kylling? Det er SUPER GODT :D ha en fortsatt fin lrdag ^^

Lena Aker

19.12.2015 kl.21:29

Stmonsen ): Nei det har jeg ikke :o M prves neste gang :-D Du ogs :-)

elisebr

19.12.2015 kl.21:38

S godt det s ut! :) Ha en fin kveld :)

Lena Aker

19.12.2015 kl.21:44

elisebr: Tusen takk :-) Du ogs :D

Skriv en ny kommentar



Lena Aker. 21 r fra lesund. Musikk, kosthold og hudpleie i mitt hjerte.

For kontakt:
95lenabrune@gmail.no













gratisdesign av Tonjemt
hits ♡ Design av Tonjemt ♡